Yoga Sonnengrüsse

Videos zum Thema Yoga

Hier können Sie sich die Yoga Sonnengrüsse A und B noch einmal anschauen. Dies ersetzt selbstverständlich keinen Lehrer, der noch einmal im Unterricht Ihre Bewegungen kontrollieren und korrigieren kann. Darüber hinaus finden Sie noch weitere Videos mit Yoga-Sequenzen

Folgende Videos finden Sie hier

  • Sonnengruß A – Surya Namaskar A mit Erklärungen
  • Sonnengruß A – Surya Namaskar B im Vinyasa Flow
  • Sonnengruß B – Surya Namaskar B im Vinyasa Flow
  • Ankommen und Atemmeditation
  • Wechselatmung – Nadi Shodhana
  • 30 minütige Yoga-Sequenz: Yoga für einen gesunden Rücken
  • 45 minütige Yoga-Sequenz: Yoga für einen gesunden Rücken
  • 20 minütige Yoga-Sequenz:  Dehnen und Mobilisieren
  • 10 minütige Yoga-Sequenz: Yoga gegen Schulter- und Nackenverspannungen