Workshop Yin Yoga 2023

Workshop Yin Yoga am 04.03.2023

Möchtest Du absolute Enspannung, Regeneration, Stille und Beweglichkeit?

Diese ruhige und sanfte Praxis bietet Dir all das. Die Positionen werden lange gehalten, Du lernst loszulassen. Der Energiefluss in Deinem Körper wird harmonisiert, Faszien und Gelenke werden intensiv gedehnt.

Beim diesem Yogastil liegt der Fokus auf den tieferen Körperschichten wie Gelenken, Bändern, Sehnen und vor allem auf den Faszien, weniger auf den Muskeln. Dein Atem fließt dbei ruhig und mühelos. Durch Achtsamkeit und einen liebvollen Umgang mit Deinem Körper schenkt Dir Yin Yoga die Ruhe, die wir in dieser lauten Welt so dringend brauchen. Dadurch kommst Du wieder in den Kontakt mit Deinem Inneren. Das kann Dir dabei helfen, alte Denkmuster loszulassen, ein gesundes Vertrauen ins Leben zu entwickeln und geistige Klarheit zu finden. Dieser Yogastil lädt uns dazu ein, unser wahres Ich wieder ganz bewusst wahrzunehmen.

Yoga für Entspannung und Beweglichkeit

Yin Yoga Workshop

Samstag, 04.03.2023
Workshop 1: 16.00 – 18.00 Uhr
Workshop 2: 18.15 – 20.15 Uhr
Preis: 30,- €/Workshop
Dieser Kurs ist für alle geeignet, keine Vorkenntnisse nötig.
Yogamatte, Yoga-Bolster, Yogablöcke im Studio vorhanden.

Yoga gegen Rückenbeschwerden

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