Yoga nach der Geburt

Yoga nach der Geburt

Alle unsere Kurse sind als Präventionskurse zertifiziert und
werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Start der neuen Yogakurse: 11.02.2025
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Yoga nach der Geburt – So wirst du nach der Geburt deines Kindes wieder fit!

So wirst du nach der Geburt deines Kindes wieder fit! Ich zeige dir, wie du deinen Beckenboden wahrnehmen und stärken kannst. Bauchmuskelübungen kräftigen und unterstützen deinen Körper. Du lernst in diesem Kurs verschiedenen Übungstechniken des Yoga zur Gesunderhaltung, Entspannung und Stressbewältigung kennen und so zu nutzen, dass sie Stresssymptomen und Energiemangel nach der Geburt entgegensteuern können. Du erhältst einfache Übungen und Tipps, die du in deinen Alltag integrieren kannst. Etwa 6-8 Wochen nach einer vaginalen Geburt und ca. 4 Wochen später – also 10-12 Wochen nach einem Kaiserschnitt, kannst du mit einem Yogakurs nach der Geburt für dich beginnen.

Das bringt Yoga nach der Schwangerschaft

Yoga Rückbildungskurs
Yoga Rückbildungskurs

Dein Körper, aber vor allen Dingen dein Beckenboden wird durch Schwangerschaft und Geburt stark belastet. In unserem Yogakurs nimmst du deinen Beckenboden wahr und kräftigst ihn. Natürlich trainierst du ebenfalls in unserem Yoga-Kurs deinen kompletten Körper. Meditation und Atemtechniken lassen dich zur Ruhe kommen. Wir zeigen dir, welche Übungen deinem Beckenboden gut tun und geben dir für den Alltag wertvolle Tipps. Unsere Yogakurse finden mit oder ohne Baby statt, ganz wie es für dich organisatorisch am Besten ist.

YOGA nach der Geburt

dienstags 10.45 – 12.00 Uhr (11.02. – 08.04.2025, 162,- €, 9x)

Und so meldest du dich an:

    Hiermit melde ich mich verbindlich für den Workshop oder Projekt an. Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung für deinen Kurs per Email. Bitte schaue auch unbedingt in deinen Spam Ordner oder rufe uns an, wenn du keine Bestätigung erhalerhältst. Sollte der Kurs voll belegt sein, kommt auch dieser Vertrag nicht zustande. Bei einem späteren Einstieg in die Yoga-Kurse zahlst du den Kurs nur anteilig. Dies geht jedoch nur, falls noch Plätze frei sind.
    Alle unsere Kurse sind als Präventionskurse zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.



    Ja, ich habe die AGBs gelesen und akzeptiert.
    Die Anmeldung zu einem Angebot des Tanzstudios bedarf der schriftlichen Form und ist verbindlich.


    Ja, ich habe die Stornierungsbedingungen für Kurse, Workshops und Projekte mit einem festen Termin oder Zeitraum gelesen und akzeptiert.
    Bitte beachten Sie, dass eine Stornierung nach (§ 312g Abs. 2 Satz 1 Nr. 9 BGB) nicht möglich ist. Das heißt, es besteht kein Widerrufsrecht. Jede Buchung von Kursen, Workshops oder Projekten ist damit bindend und verpflichtet zur Zahlung. Sie können aber gerne einen Ersatzteilnehmer stellen.


    Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme dieser zu.

    Foto Yoga mit Baby von: Menschen Foto erstellt von yanalya – de.freepik.com